Kognitiv behandling er en indsigtsgivende metode, der tager sit udgangspunkt i aktuelle vanskeligheder og følelsesmæssige problemer. I et nært samarbejde og ud fra dine målsætning søger vi at løse de angivne problemer så effektivt og nænsomt som muligt. Fokus er tænkningen. Vore tanker, – vor opfattelse af os selv og andre, har stor betydning for, hvorledes vi føler og handler i vores dagligdag. Via den kognitive metode kan vi skabe nye og mere positive og hensigtsmæssige tænkemåder som påvirker adfærd og handlinger.
Jeg er efteruddannet i kognitive behandlingsformer ved Kognitiv Terapi Center i Århus. Her har jeg bestået introduktionskursus og tværfagligt videregående kursus i kognitiv terapi. Det vil sige at jeg har fået en grundlæggende viden om kognitiv adfærdsterapi, den kognitive grundmodel samt grundmetoder og teknikker og et bredt udsnit af kognitive og adfærdsterapeutiske virkemidler.